今日は赤城南麓LSD 4日前にやったのと同じ内容。 FELT F1 74.9km 1531kJ 91TSS 内容も前回と同じLSDで心拍ゾーン2をターゲットに走行。 ゾーン2の滞在時間は2時間32分。これプラスHIITが出来たら良いんだけど現状LSDしか出来る事はない。 負荷さえかけなけれ…