赤城山麓サイクリング 74km 1531kJ 91TSS

今日は赤城南麓LSD

4日前にやったのと同じ内容。

FELT F1  74.9km  1531kJ  91TSS

内容も前回と同じLSDで心拍ゾーン2をターゲットに走行。

ゾーン2の滞在時間は2時間32分。これプラスHIITが出来たら良いんだけど現状LSDしか出来る事はない。

負荷さえかけなければ大丈夫なんだけど、それではヒルクライムが出来ん…