短い上りだったら膝が痛くなる前に終わるという事を考え、短い坂を使って練習。 観音山でSST強度を目安にリピート。 結論から言うと膝は痛くなった。 4本目で痛くなり始めたので時間的にエピコム登ってるときに痛くなるタイミングと似てる。 連続した負荷で…