短い上りだったら膝が痛くなる前に終わるという事を考え、短い坂を使って練習。
観音山でSST強度を目安にリピート。
結論から言うと膝は痛くなった。
4本目で痛くなり始めたので時間的にエピコム登ってるときに痛くなるタイミングと似てる。
連続した負荷では無く小分けにすれば大丈夫かなと思っていたがそれも無理だった。
ちょっと休憩して今日はそのまますごすごと帰ることにした。
午後は病院へ。
スポーツ専門の整形外科で予約取って膝の精密検査を行う事にした。
昨日はエコーとレントゲンを撮り今日はMRIを撮る。
結果異常なし。半月板損傷では無くて一安心。
では何故痛くなるのかは今後リハビリしながら見ていくことになった。
