今日は久しぶりに筋トレday。 65kgってこんなに重かったっけ？と思った。 そういえば以前は60kgで自分の体重くらい上げられたやったぜくらいの事を言ってた気がする。 なんとなくもっと低い重量で回数少し増やしたほうが良いのかなと思ったり。 冬の頃一番良…