デッドリフト 65kg 10*3set

今日は久しぶりに筋トレday。

65kgってこんなに重かったっけ？と思った。

そういえば以前は60kgで自分の体重くらい上げられたやったぜくらいの事を言ってた気がする。

なんとなくもっと低い重量で回数少し増やしたほうが良いのかなと思ったり。

冬の頃一番良い感じの頃の重量どれくらいだったか後で見てみよう。