そろそろ山は寒くなってきたので今日は低めの山の少林山へ。 FELT F1 74.85km 1655.6kJ 160.6TSS 今日は少林山を色んなルートでSST強度で登る練。 9:13 286W 11:05 290W 8:08 286W 8:40 282W 7:05 275W SST強度くらいで淡々とやるワークアウトが一番性に合っ…