休日。今日は長野方面が晴れ予報なので上田まで車載で行ってそこからスタートすることに。 聖湖まで登るのが今日のメイン。 YONEX 93.78km 1804.6kJ 186.2TSS 聖湖climb 30:40 293W 171/177bpm 修那羅峠 13:44 285W 173/183bpm 最初適当な坂を登って姨捨IC付…