今シーズンレースは無いけど自転車はもちろん乗り続けるわけで、とりあえず継続して心拍ベースにSST強度くらいで今日もローラー。 の前に筋トレ。今日は少な目に15回を1セットだけやっておく。 KICKR CORE 30min 251.3kJ 25.0TSS 10min 270W 153/162bpm 明日…