2020-08-03から1日間の記事一覧

デッドリフト 72.5kg 10×3set

筋トレ

今日は自転車レストでいつもの筋トレ。 だいぶ今の重さにも慣れてきたかなという印象。 減量しつつ筋力は落とさず、むしろ負荷はアップさせていきたい。