2020-06-25から1日間の記事一覧

デッドリフト 70.0kg 10*3set

筋トレ

今日も筋トレいつものメニュー。ふと思った、筋トレってデッドリフトだけでいいのか？？スクワットもやりたいはやりたいのだけどラックがないと無理なのでそれは選択肢から除外している。他に必要な筋トレってなんだろう。とりあえずプランクくらいやって…