今日も昨日に引き続き天気が悪いので朝ロラで今朝は自分で撮ったハルヒルの動画を見ながら。 固定ローラー 43min 519.7kJ 41.5TSS SST 5min 268W SST 5min 262W 今朝もSSTで5分を2本。5分と短いけどそれでもキツイものはキツイしやらないより良い。ボリュー…