レスト

今日は0800-2100

帰ってから筋トレのつもりだったけど疲れてしまって筋トレもやる気が起きず。今週はローラー多めに出来てるし筋トレは少な目にやっても良いかな～と。妥協なのか調整なのか自分でもわからない。

明日はmatさんのミートアップなのでそれをしっかり走るためにもしっかり休んでおこう。そうすれば明日の強度も量も、休んだぶんだけ稼げるはずだ。