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通勤のみ 膝痛

昨日ロングだったので多少披露してるのもあり通勤最短で。

 

寒い中走ったのが原因なのか膝に痛みが走る。

前回の冬の間もほぼずっと膝の痛みに悩まされたが今年もやってきたか。

4月頃にシーズンインして暖かくなると全く痛みが無くなったので寒さが原因なのは確実なのだがしかし対策方法が分からない。

また騙し騙しやっていくしかないのか。

 

13.1km  296kj  TSS32.2