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朝 蓄-旧料 夜 サイクリング

今月は雨が多いせいなのかボリューム不足なので強度よりボリューム重視で月末を過ごそうということに。

とりあえず朝は時間が無いのでいつものメニュー。

 

 F1 畜産-旧料金所 9:12  262W[4.63倍]

 

仕事終わってなんだか久しぶりに感じるジテツウをして伊香保の方へ。

パン食べたいなと思って乃毘の前を通ったけど、中を覗いたら全然無さそうだったのでスルー。閉店間際じゃダメか。

 

そのまま無補給で伊香保の方へ行くが途中雨が降ってきて退散。

まあボリュームは稼げたなので良しとしよう。

 

74.7km  1590kj  TSS159.0

 

用事があったとはいえ昨日の休日より乗っている。

毎日このくらい乗れると良いのだが台風が迫ってきているので厳しいだろうな。