休日。今日もとりあえずアルプを登ってその後ボリューム稼ぎにズイフト内でロングライドかなという感じ。 KICKR CORE 60min 814.0kJ 88.3TSS Alpe du Zwift 39:17 301W 登り始めてすぐに調子が良いと感じる。そのまま調子こいてTTモードに入ってしまう。 そ…