今日はレスト。最近ローラーばかりで外を乗ってないのでまた冬の様に実走の感覚がなくなりそうなので少しだけ遠回り。 もっと長い登りを走らないと意味無いかも。 帰宅後デッドリフトでいつもと違う事やってみようと思ってみて持ち上げた状態で1分間静止。 1…