今日も朝練でズイフト。そろそろ朝練を習慣づけていかねば。 固定ローラー 30min 436.5kJ 43.0TSS EpicKOM 20:22 292W 最初10分は無理なく出来る範囲のL4で、サイコン見たら282Wでこれは強度低いなと思ってたれるの覚悟でローラーの負荷一個上げたら意外と最…