今日も元気にジテツウ。 朝は嶺公園で3周。インターバルで約1.5分の坂を300W以上目標で上る。 3本やって319,331,318で終了。1.5分ならもう少し高い数字で良いか。朝は約50TSS弱。 帰りは今日も唐松ハーフへ行く。信号無しで通りの少ない道でとても走りやすい…