赤城朝練＃25

今日は0800-2100のため朝練のみ。日曜に赤城のタイムアタックでそれなりに良いタイムを出したいのでレストする事を考えると練習は今日の朝までなので眠い目擦っていつもの練習へ。

F1  43.41km  1014.0kJ  94.1TSS

• 畜産-姫百合  31:42  272W

今日は単独なのでいつも通り淡々と。もう少し強度を上げられるような、というか上げていかないとダメだよなと思いつつ疲労を溜めるのが癖になってしまいFTPよりずっと下の強度、L4に入っていれば良いかという感じで満足してしまう。