ローラー流すのみ

雨でジテツウ無し。

仕事がやや忙しくて帰ってきたらクタクタ。

ソファに座ったら腰が上がらずなんとかローラー用意して回すが全然かからず。

というかローラーの乗り方忘れたぞ。冬の頃と比べると上手く回せないように感じる。

F1  15min  170.8KJ  12.9TSS