母の遺言で通夜と葬式は端折って直葬で今日火葬。 火葬場まで行く前にローラーをやっておく。 KICKR CORE 45min 548.6kJ 51.2TSS EpicKOM-radiotower 27:13 278W SSTでエピコム2本と思ったけどそこまで時間が無さそうなのでラジオタワーまでSSTで登ってお終…
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