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平日早朝練

今日はみちおさん主催の早朝練。

5時45分スタートで今日は総勢7名。

かなり寒いけど走ってると暑くなってきて上着を脱ぐ。

 

膝が痛いんだけど回してると気にはならないくらいだから大した膝痛じゃないのだろう。…と思いたい。

気持ちよく追いこんで終了。この時点でTSS90くらい。

赤城の前より朝練の密度濃いな。

 

帰りはサイクリングロードで渋川まで流して帰宅。

やはり膝が気になるので負荷はかけず。

 

70.0km  1442kj  TSS152.0