今日もジテツウは無し。 帰ってから昨日と同じようにズイフトを。 アップ無しでいきなりドッカンスタートのレース開始。 F1 60min 830.9kj 75.8TSS 昨日と同じように20分計ってL4も計測。 L4 20min 268W 147bpm 昨日より随分心拍が低い。 Twitterで誰かが言…