週末、3連休最終日。 今週から練習を再開して1週間。 足がパンパンで厳しいのでローラーで回復走。 夜にズイフトしながら。 F1 30min 377.2kj 31.3TSS 今週からまた1週間のまとめを簡単に書いていくことにする。 週間TSS719 CTL71.6 8332kj 再開からいきなり…