今日は赤城のエントリーなので20時には家に居なければいけない。 仕事終わったら直帰で洗濯とご飯炊いて19時から50分ほど走りに行く。 効率重視で嶺公園へ。 今日もスプリントしたら体中がイタイ。体が疲労でバキバキなので一発やって終わりにした。少し休ま…