ストレングス

筋トレ

今日も筋トレ

連日やり過ぎか？

けど大して筋肉痛にはなってないしまだ強度が足りてないような気がする。

 

 

カーフレイズは忘れた。

新しく背中を鍛えたくてダンベルでロウイングをやってみる。