レスト

筋トレは毎日やっていると回復が追いつかないらしいので（そんなに追い込めてない気もするけど）今日はレストで。

長い長いオフシーズンなので焦らずにじっくりやっていくつもりだし、そもそも9月から本格的に筋トレをするつもりなので今は適当でもOK。