赤城周回 草木湖 135km 2932kJ 251TSS

今日は赤城周回からの草木湖でボリューム稼ぎライド。

YONEX 135.7km 2932.5kJ 251.5TSS

• しゃくなげTT 28:04 291W 167/177bpm

353を通って赤城の北側へ。

しゃくなげの湯からは頑張って踏もうかなと気まぐれに思いTT走。

ただしラップは押してない。

タイムや平均ワットは気にせずただ頑張るだけ。

頑張っているかどうかは心拍計のみで判断。とにかく心拍数を上げていく。

結果KOMは取れずだった。まあそんなものかという感じ。

下って暑いけど草木湖まで行ってから帰路へ。

今日は梨木を登るルートを選択して出来るだけボリューム稼いでおいた。

多分まあ良い感じ。恐らく。