EpicKOM 21:42 270W 156/169bpm

今日は朝ロラ無しで夜に手短にローラー。

 

KICKR CORE  40min  514.9kJ  46.9TSS

  • EpicKOM 21:42 270W 156/169bpm

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帰りが遅くなったのでエピコム1本のみ。