赤城外周 112km 2550kJ 207TSS

休日。

今日はどこへ行こうか悩んで赤城外周を低~中強度でサイクリングへ。

 

  • FELT F1  112.85km  2550.3kJ  207.4TSS  NP202W

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353から赤城北面→根利→大間々→前橋へ戻ってくるルート。

北面の登りも淡々と登っていたがちょっとだけ上げようかと思い約6分を300Wで。

100TSS以上走った状態とはいえ300Wで余裕の無い状態な事に弱さを感じる…

 

心拍ゾーン2の維持を目的に走っていたので概ねOK。

ボリュームを目的にしつつ、そのまま強度を上げるのが目標。