2021-05-18 朝ロラ 70min 780kJ 62TSS 今朝はグループライドに参加。 たまにスプリントする以外は3倍くらいで走るのでいつも自分がやってるのと同じようなメニュー。 KICKR CORE 70min 780.8kJ 62.5TSS