2021-05-10 ARロラ 40min 376.8kJ 20TSS 朝は起きられなかった。疲れて無理。 仕事後軽く回すためにローラーに乗る。 KICKR CORE 40min 376.8kJ 20.7TSS 心拍もゾーン2の下限くらいでクルクルと回すだけ。