ARロラ 40min 376.8kJ 20TSS

朝は起きられなかった。疲れて無理。

仕事後軽く回すためにローラーに乗る。

 

  • KICKR CORE  40min  376.8kJ  20.7TSS

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心拍もゾーン2の下限くらいでクルクルと回すだけ。