奥四万湖サイクリング 100km 2315kJ 144TSS

今日は妻と一緒に奥四万湖へサイクリング。

心拍ゾーン2の維持を目的に今日もベートレ。

• FELT F1  100.5km 2315.4kJ 144.8TSS

ゾーン2で3時間以上。良い感じ。

往路の向かい風が大変だったけどこの時期の奥四万湖は四万ブルーに染まっていて、とても綺麗なので来る価値がある。

ほぼサイクリストにはすれ違わなかったけど。みんなハルヒルに行ってるのかな？

しかし100kmを低強度で走ってもヘロヘロ。昨日一昨日と走ってるのもあるけどそれにしても体力が無さすぎる。

練習再開前のCTLが38なのでしょうがないといえばしょうがないけど、練習のための練習が必要なレベル。