L3 20min 251W

気まぐれに、もしかしてもう膝大丈夫じゃね?と思って負荷を掛けてみる。

 

KICKR CORE  50min  593kJ  43TSS

  • L3 20min 251W

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膝は…痛くなってエピコム登り切れず。

途中で踏むのをやめた。

 

これで踏ん切りがついた。

乗るのをやめてとりあえず3週間自転車から離れる。

 

3週間の療養をして、3週間後にまた今後どうするか決めようと思う。

膝が治る事を祈ろう。