ローラー120min

休日。

今日は負荷を掛けずにローラー。

LSDと思ってやる。

KICKR CORE  120min  1388.8kJ  112.7TSS

軽めならんとか出来る感じ。

しかしズイフトやるとどうしても負荷をかけたくなる事があるのでやるならズイフト無しの方が良いかもしれない。