外練ポタリング

ローラーで膝痛めたのであまりローラーはやりたくなくて今日は外練。

外練というか外走って膝の様子見。

 

FELT F1  54.37km  1085.5kJ  83.3kJ  

 

ローラーよりかは全然マシではあるけど痛みが無いかというと、痛みはある。

違和感は常にある状態。

 

常にある違和感。

乗車中5割くらいある痛み。

 

治るとは程遠い状態か(´・ω:;.:...