昨日休んで今日は膝はどうだろうと様子見と練習と兼ねてローラーに乗る。
無理は禁物を念頭に置いて。
KICKR CORE 40min 508.5kJ 43.0TSS
- L3 30min 250W
ベントー山でL3ワークアウトを頂上までのつもりで初めて途中で膝が痛くなって終了。
まだ休み足りないらしい(´・ω:;.:...
昨日休んで今日は膝はどうだろうと様子見と練習と兼ねてローラーに乗る。
無理は禁物を念頭に置いて。
KICKR CORE 40min 508.5kJ 43.0TSS
ベントー山でL3ワークアウトを頂上までのつもりで初めて途中で膝が痛くなって終了。
まだ休み足りないらしい(´・ω:;.:...