Carson +2

今日は帰宅後Carson+2を実行。

中強度でベース作り。

 

KICKR CORE  80min  1051.9kJ  89.9TSS

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最初ERGは上手く動かなかったけど(原因は心拍計の電源を切った事)メインメニューでは負荷がしっかりとかかった状態で行えた。

ちょっと時間が無いけど練習の質を落としたくなかったのでレストの2分を1分に全て短縮した。

特に問題なかったのでこれでいいじゃんと思った。