デッドリフト 60kg 10*3set

今日はローラーをしたかったけど帰り遅くなって筋トレのみ。

50kgで15rep、3setをいつもやっていたけど今日から60kgで10*3setに変更。

トータル重量は2250→1800。下がってるやん。

10*4setにするか。