TDZ Stage 5 56:00 263W(NP272W) 157/177bpm

Zwift race

昨日に続き今日も休み。

膝に痛みがあるけど最低限ATL以上は乗りたいのでTDZのstage5に参加。

 

KICKR CORE  90min  1130.4kJ  104.1TSS

  • TDZ Stage5 56:00 263W(NP272W) 157/177bpm

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平坦なコースを3周した後、最後に火山KOMのアフターパーティーなコース。

最後だけ頑張ろうというつもりだったけどZpower2名とZpowerじゃないけどTTbike5.5倍前後固定マンが居て阿鼻叫喚な集団内。

Zは無視すればいいのに集団はついていく流れで特に中盤ペースが上がってくる。

昨日の疲労もあって耐えきれず途中で千切れてしまった。volcanoへと続くダートの下りが特にキツイ。

 

それでも最後のKOMは頑張ろうと思ってしんどいながらも自分なりに頑張った。

KOM区間は7分306W。