TDZ Stage 5: Longer Ride 55:21 238W(NP259W) 151/184bpm

Zwift race

今日はTDZのステージ5。今回は本当にステージ全部走れそう。

 

KICKR CORE  100min  1215.6kJ  105.3TSS

  • TDZ Stage5 55:21 238W(NP259W) 151/184bpm

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最後に火山KOMを登るアフターパーティー仕様なコース。

最後の上りが始まるまでは平和そのもの。KOM区間に入ったらドッカンスタートな感じ。だいたい6倍くらいで進行。

一人先行を許していたが最後の最後に追い抜いて良し優勝！と思ったらゴール直前で刺されてしまった。0.2秒差で2位。完全に出し抜かれた感。

しかし良い感じで最後は追い込めた。

心拍が180超えた時はよく追い込めたと思うようにしている。

去年のシーズン中は180超えた事なんて10回も無かった。（数えたら4回だった）

オーバートレーニング気味だったのかなと思ってる。