20min 314W

今日もレストか？と思ったけど短くても良いからローラーに乗ろうと思って跨る。

跨ったら踏みたくなる。気付いたらFTP測定になっている。

KICKR CORE  35min  446.9kJ  49.9TSS

• 20min 314W

FTPは298W

しっかり衰えてるけどそこまでガクッと落ちてるわけではなし。

ここから上げていこう。まずはベースを作っていく。