TDZ Stage 3: Longer Ride 1:01:18 253W(NP259W) 154/174bpm
今日は2回目のTDZのステージ3。
KICKR CORE 100min 1195.4kJ 112.8TSS
- TDZ stage3 1:01:18 253W(NP259W) 154/174bpm
前回より全体的に強度低め。L3で十分に先頭で走れる状態だった。
最後だけ上げて1位。やったぜ。
物足りなかったので60-30のインターバルをやっておいた。
強度は平均で355W