TDZ Stage 3: Longer Ride 57:28 274W(NP278W) 161/171bpm

今日はTDZのステージ3。コースはベントー山の途中まで。

途中まででも確か45分くらいは登った気がする。

KICKR CORE  70min  989.3kJ  95.6TSS

• TDZ stage3 57:28 274W(NP278W) 161/171bpm

L4で淡々と、のつもりだったけど途中からタレてしまってL4維持も厳しくなってしまった。疲れてるのかな？
途中で止めたい気持ちを堪えて最後まで走って4位だった。

長い負荷もやらないとダメかな。ズイフトレースは長い上りのあるコースはあまりないからなあ…