TDZ Stage 2: Longer Ride 44:40 257W(NP273W) 152/180bpm

今日は午前中に初詣に行って午後からツールドズイフト第2ステージ。

 

KICKR CORE  60min  736.8kJ  73.8TSS

  • TDZ stage2 44:40 257W(NP273W) 152/180bpm

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リッチモンドUCIコースを2周するコース。

登り以外はイージー、1周目の上りはそこそこの強度で登って2周目はもがいて集団から抜け出す。

そのままゴールまで行けて1着ゴール。

時間帯によっては1000人単位のイベントでも勝てたり出来る。