TDZ Stage 1: Longer Ride 53:51 237W(NP268W) 154/185bpm

今日はTDZのステージ1をリピート。

とりあえず練習どうしようか悩んだらズイフトのイベントに出とけば良い。

一回跨ったらだいたいしっかり練習出来るのだから。

 

KICKR CORE  90min  1002.2kJ  103.6TSS

  • TDZ stage1  53:51 237W(NP268W) 154/185bpm

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同じコースを前回は平均271Wだったけど今日は237W。zpが居なければ平和なイベントだ。

ちょいちょいペースが上がることはあるけど先頭集団で余裕をもって走れる。

最後はスプリントして珍しく勝てた。

レースでは無いけど後でzwiftpowerを見て優勝しているのを見るとちょっとだけ嬉しい。