デッドリフト 50kg 15×3set スクワット 15kg 30rep

筋トレ

今日は筋トレday。

デッドリフトをいつものセットプラス重り抱えてスクワットをやってみた。

そしたら腿の裏がパンパンに張った状態になってちょっとしたストレッチをするだけでも痛い。

筋がヤバイ感じ？
しかし自転車に乗る分には問題無し、ってこれ無意味な筋トレなのでは？