InnsbruckKOM 19:47/270W,19:44/272W

今日は久しぶりにワークアウトを行う。

オーソドックスな2×20の内容をインスブルックKOMで。

 

KICKR CORE  65min  776.8kJ  71.6TSS

  • InnsbruckKOM
  1. 19:47 270W 164/170bpm
  2. 19:44 272W 168/173bpm

Photo

最近はCarsonが流行っているけどこういうクラシックでオーソドックスな2×20ではだめなんだろうか。

いや、ダメってことはないだろうし結局ヒルクライムは狙ったゾーンの滞在時間が重要だと思ってる。