EpicKOM-radiotower 28:32 260W 146/163bpm
昨日しっかり乗って休みたい気分だったけど短めに山登っておく。
KICKR CORE 50min 586.5kJ 50.1TSS
- EpicKOM-radiotower 28:32 260W 146/163bpm
L3で入ってビルドアップ。昨日しっかり乗ってたわりには脚が回ったしだいぶ戻ってきたような感触はある。
けどFTP100％20分やってみたら全然だったりするけど、、、
昨日しっかり乗って休みたい気分だったけど短めに山登っておく。
KICKR CORE 50min 586.5kJ 50.1TSS
L3で入ってビルドアップ。昨日しっかり乗ってたわりには脚が回ったしだいぶ戻ってきたような感触はある。
けどFTP100％20分やってみたら全然だったりするけど、、、